ブルーベリーサプリメント

ブルーベリーサプリメントを買う前に

目の疲れに良いと言われることから話題になり、多くの人が摂り入れているブルーベリーサプリメント。では、ブルーベリーのサプリメントの何が目にいいとされているのでしょう。

 

ブルーベリーと同じ物質が、ブルーベリーサプリメントには入っています。これはアメリカ原産のツツジ科スノキ属に分類される落葉低木果樹です。サプリメントの中でも、ブルーベリーから作られたものがブルーベリーサプリメントと呼ばれます。

 

このブルーベリーで最も重要な成分として、アントシアニンがあります。アントシアニンはポリフェノールの一種で、赤ワインなどにも含まれています。ブルーベリーの紫色素が目の疲れに良いとされているアントシアニンになります。元々、ポリフェノールは多くの植物に含まれている成分で、植物特有のにがみやしぶみの元となっているものです。

 

目のかすみやちらつきは、長い間連続して目を使いすぎたために、目が疲労して起こります。ロドプシンという色素体が目には存在しています。目が受信した情報を脳に届ける役目を担っていますが、これが酷使されると働きが鈍くなります。そして、ブルーベリーに含まれるアントシアニンはロドブシンを元気にしてくれる効果があります。これが、アントシアニンを含んだブルーベリーサプリメントが目に良いと言われる理由です。

 

最近では、ブルーベリーを越えるといわれている特濃ボイセンベリーというサプリも人気になっています。アントシアニンがブルーベリーの約2倍、葉酸が、ブルーベリーの約12倍、エラグ酸にいたってはブルーベリーの約900倍も含まれています。