ダイエットサプリメントの種類

ダイエットサプリメントの種類

ダイエットサプリメントには多くの種類があります。

 

それぞれ効果は違うのですが、その効果によって大まかに分類することができます。
ここでは、5つの種類に分類してみます。

 

一つ目は、便秘解消のダイエットサプリメントです。
ぽっこりお腹が気になる方の多くは、便秘が原因の一つになっています。

この便秘を解消してしまおうというサプリメントです。
最近流行のメタボ対策で、お腹の脂肪を取るタイプもここに当てはまります。

 

二つ目は、脂肪燃焼を促すダイエットサプリメントです。
新陳代謝を高めることで、体のエネルギーを消費するとともに脂肪を燃焼するというタイプです。このタイプのダイエットサプリは、運動と併用することで効果が高まります。

 

三つ目は、食事の体内吸収を防ぐサプリメントです。
食事で食べた脂分を包み込んで体内吸収を防いだり、食前に飲んでお腹の中で膨張することで食欲を低下させるタイプもあります。

 

四つ目は、水分コントロールのためのサプリです。
水太りを解消できます。むくみのある方にも効果的です。

体内の水分をコントロールして余分な水分を排出する効果があります。

 

五つ目は、必要最低限の栄養を補給するサプリメントです。
すばりサプリ以外は食事をとらないというダイエットに挑戦する方のためのサプリです。

 

五つに分類しましたが、サプリメントによっては複数の効果があるものもあります。
ご自身の現在の状況に応じた摂取が必要です。

たとえば、便秘がちな方は便秘解消のサプリをまず摂る必要がありますし、
むくみがちな方は水分コントロールのサプリが必要です。

 

当サイトでは、多くのサプリメントを紹介していますので、参考にしてみてください。